【女生做噩梦是什么原因引起】

1、外界环境因素：有些环境因素将直接影响睡眠情况，如室温、睡眠环境差、光线刺激、睡眠姿势错误、冬天盖被子太厚等造成身体不适;白天接触过多刺激性事物造成大脑异常兴奋，夜间常做噩梦。

2、心理因素：梦是人体内在神志活动的一种特殊表现，常言道“日有所思，夜有所梦”，工作压力大、思考问题多导致心理长期处于压抑状态，某些经历过重大创伤及变故者也是如此;女性因为独特生理特点原因，女性更加细腻、更加敏感、更容易受到情绪影响，更易出现神经系统的症状，更易引起失眠和做噩梦。

3、躯体因素：相关研究证实经常做噩梦可以预示某些疾病，如长时间梦到某个部位相关疾病临床表现，可能该部位健康情况出现问题，但并不肯定，还需进一步检查;同时女性会受到激素水平不断变化影响造成心理改变，如在月经期、怀孕期、哺乳期、更年期等的更易出现失眠多梦与噩梦。

总之，女性经常做噩梦的原因有很多，由于生理和心理特点造成女性噩梦发生率远远高于男性。噩梦并不可怕，养成良好的睡眠习惯，保持平和的心态对睡眠都会有很大的帮助。专家建议，失眠做噩梦的女性要学会自我调节，多运动，保持健康的生活方式和乐观的心态，将失眠噩梦对身体的影响降到最低。如果自己调节不能达标则一定要到医院找专科医师帮助，不要自己擅自服药，以免给自己造成新的损害。

【女生做噩梦怎么缓解】

1.平时生活中，要懂得缓解和释放压力，多休息，保持愉悦的心情。

2.睡前可以喝一杯热牛奶，舒缓神经，促进睡眠，预防噩梦。

3.当噩梦已经严重影响正常生活时，需要咨询有关专家，及时就医治疗。

女生做噩梦很真实预示着什么

每个人都是会做梦的，梦境各有不同，有的梦会让人感觉很真实，就好像实实在在的发生过一般，其实有时候就是自己的潜意识影响下才会出现的，但是我们也常说梦境也是在暗示或者预示着什么事情即将发生。而女生做噩梦，很真实也是在预示着最近可能会发生的一些事情。

预示着可能自己最近的基础运势一般，在工作或者生活上容易出现一些问题，不同的噩梦也有着不同的预示，就比如梦见鬼怪是凶兆，可能会有不好的事情发生，但是如果梦见的是向鬼怪发起攻击，就是好兆头，如果梦见自己见到鬼怪就逃跑，也可能会有好事发生。

不同的女人做噩梦的梦境解析

打算出门的女人做噩梦，建议遇风则止，延后出外。

怀有身孕的女人做噩梦，预示生女，再隔三年受孕。

创业的女人做噩梦，代表不可做饮食、渔业、贸易，其他可以平顺。

谈婚论嫁的女人做噩梦，说明虽然目前的对象有两位，最后只能选一位。

准备考试的女人做噩梦，意味着未能如愿，成绩差。

女人做噩梦的心理学解析

梦境解说：梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。

心理分析：在心理学中，女人做噩梦，可能是近期梦者生活压力非常的大，导致梦者的情绪紧张，所以才有这样的梦境。也可能是说明生理自然调节出现异常，需要加强锻炼，注意劳逸结合，调节工作、生活所带来的压力，适当补充营养，睡前做些轻运动，或者喝小杯牛奶，牛奶安神，有助于提高睡眠质量。

精神象征：在精神层面上，女人做噩梦，代表着无所不知、精神上的重生、复活和重新适应。